Trápia ťa negatívne myšlienky? TOTO ťa naučí vážiť si svoje psychické zdravie
Lifestyle
instagram.com/blogilates
Ak cvičíš, snažíš sa jesť zdravo a dlho spíš, robíš dobré veci pre svoje fyzické zdravie. Nezanedbávaj však ani to psychické zdravie. Je rovnako dôležité, no často si jeho cenu uvedomíš, až keď je zle a spadneš do depresie.
Mať v poriadku psychiku, nemať negatívne myšlienky a byť zdravo sebavedomá – to je niečo, o čo by si sa mala usilovať. Tento instagramový profil ťa to hravo naučí.
Za aké veci si dnes vďačná?
Koľko minút by si mala robiť dané činnosti, aby si sa postarala o svoje zdravie?
Bude vyzerať tvoja ranná rutina odteraz takto?
Vieš držať svoje emócie v rovnováhe?
Čo by si mala robiť pre to, aby si našla „self-love“?
Vieš tráviť čas aj sama?
Vyzerá to aj u teba takto?
Aká je tvoja obľúbená činnosť pred spaním?
Chceš skúsiť prestať fajčiť za 5 dní?
Staráš sa aj ty o svoju myseľ takto?
Viac z kategórie Lifestyle
Lifestyle
Ako zistíš, že žiješ dokonalý život? Prezradí ti to týchto 11 znakov
Si spokojná so svojím životom, ale nie si si istá, či je to naozaj ten ...
Lifestyle
Veľká noc bez šibačky? Objav 5 tipov a vytvor si sviatky podľa seba
Tradičná Veľká noc môže časom pôsobiť unavene – najmä ak ju každý rok prežívaš rovnako. ...
Lifestyle
Sebaláska: Revolúcia, ktorú vo svojom živote nutne potrebuješ a už včera bolo neskoro
Cítiš sa často nedocenená, unavená a máš pocit, že dávaš všetko, ale nič sa ti ...
Lifestyle
9 typov osobnosti podľa dátumu narodenia: Odhaľ tajomstvo svojej povahy
Vraví sa, že človek sa nestáva veľkým len preto, lebo prišiel na svet, ale až ...