Tag: pevný zadok

Vybuduješ zadok

Fitness

5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň

Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...

Matilda Debnárová

21. apríla 2024

Ako si vypracovať guľatý zadok?

Fitness

Chceš mať guľatý zadok? Odborník radí, ako dosiahnuť výsledok, po ktorom túžiš

Chceš mať pevný, guľatý a pekný zadok? A k tomu krásne vyšportované nohy bez celulitídy? ...

4. januára 2024

Cviky na guľatý zadok

Fitness

Ako na pevný a guľatý zadok: Ideálne cviky pre začiatočníčky

Leto je síce v plnom prúde, ale to neznamená, že poľavujeme, áno? Veď my ženy ...

25. júla 2022

Ako schudnúť na bruchu

Fitness

Tieto jednoduché cviky môžeš robiť aj doma, no zadok budeš mať vypracovaný ako z fitka

Nie vždy máš ideálne podmienky na to, aby si mohla cvičiť vo fitness centre. Je ...

20. marca 2019