Aj s jogou sa dá schudnúť: Tieto cvičenia prinášajú viacero výhod
Povedz pravdu, čo ti napadne ako prvé, keď si pomyslíš na cvičenie, pri ktorom chudneš? Beh, HIIT, či iný poriadny workout? Zbaviť sa nadbytočných kíl však môže...
jóga
Máš pred jógou rešpekt? Pozri, čo dokáže 56-ročný otec Veroniky Ostrihoňovej
Pohyb je dôležitý pre ľudí v akomkoľvek veku. Fyzickej aktivite by sa mali hlavne venovať osoby so sedavým zamestnaním. Počas posledných rokov sa do trendu dost...
Joga a beh nie sú len o peknom tele. Aké ďalšie výhody majú a prečo by si ich mala začať praktizovať?
Ak nie si zrovna nadšencom ťažkých športov, avšak chceš sa hýbať aspoň rekreačne, vybrala som pre teba pozitíva jogy a behu, ktoré ťa presvedčia o tom, že to ni...
Yoga pozície, ktoré ťa zbavia menštruačnej bolesti
Ak nie si tá, čo sa narodila pod šťastnou hviezdou určite to poznáš. Vždy raz do mesiaca príde na každú z nás obdobie, kedy sme citlivé, hladné a hlavne ubolené...
10 jogových pozícií, ktoré ti vytvarujú dokonalý zadok!
Ktorá žena by netúžila po peknom zadku? Cesta k nemu vedie rôznymi metódami, no ak nie si typ, ktorý sa rád potrápi v posilovni alebo ťa nebavia klasické cviky,...