Robíš týchto 7 vecí? Uznanie od okolia je pre teba až príliš dôležité

Všetky túžime po dobrých vzťahoch a po tom, aby nás naše okolie malo rado. Avšak všetko má svoje hranice a ak niektoré z nich prekročíme, ocitáme sa v začarovanom kruhu nespokojnosti s vlastným životom. Ak robíš týchto 7 vecí, je pre teba až príliš dôležité uznanie od okolia.

Ak robíš týchto 7 vecí, potrebuješ neustále uznanie od okolia

Neustále kontroluješ sociálne siete

V exkluzívnom rozhovore TU sme ti priniesli odborný pohľad psychologičky na silu sociálnych sietí. Zdieľať so svojimi priateľmi fotografie z dovolenky, výletu, „selfíčka“ alebo aj vlastný obed je v poriadku, avšak aj tu platí, že všetkého veľa škodí.

„Postujeme“ s akýmsi cieľom schválenia či pochvaly od ostatných. A ak na tejto pochvale doslova lipneš a každú minútu striehneš na nový „lajk“, je to jasným signálom, že ti až príliš záleží na uznaní od okolia.

zdroj: Unsplash/Nima Motaghian Nejad

Máš strach z odmietnutia

Ak máš vyslovene strach z toho, že ťa niekto odmietne, neprijme alebo skritizuje, je to jedným z častých príznakov závislosti na uznaní. Mala by si zapracovať na svojom sebavedomí a prihliadať nielen na svoje emócie, ale aj na pocity druhých.

Vystupuj s vlastným názorom, neboj sa prezentovať tak, ako chceš, ale taktiež buď pripravená prijímať aj konštruktívnu kritiku. Koniec koncov, práve tá nás posúva ďalej a robí z nás lepších.

Potrebuješ potvrdenie od okolia

Neustále potrebuješ, aby ti niekto potvrdil tvoje konanie. Či už sa to týka výberu vhodného outfitu, účesu, novej záľuby alebo nebodaj novej práce. Nedokážeš urobiť rozhodnutie sama za seba a doslova potrebuješ, aby niekto ďalší súhlasil s tým, čo robíš. A ak sa stretneš s nesúhlasom, si schopná zmeniť od základov to, o čom si bola ešte pred chvíľkou (takmer) presvedčená.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.