V dnešnom uponáhľanom svete plnom povinností je ľahké si nevšímať, ako veľmi sme v skutočnosti osamotení. Často sa to deje bez toho, aby sme si to uvedomili. Máš pocit, že si osamelá, ale nevieš presne prečo? Tu je niekoľko nenápadných znakov, ktoré môžu naznačovať, že máš tento problém.
Veľa času na sociálnych sieťach
Stráviš hodiny prezeraním Facebooku, Instagramu či TikToku? Virtuálny svet môže byť únikom, ale keď v ňom tráviš príliš veľa času, môže to byť znakom, že ti chýbajú skutočné, hlboké vzťahy.
Zmeny v stravovaní
Zmeny v stravovacích návykoch môžu byť tiež indikátorom osamelosti. Niektorí ľudia sa utápajú vo svojich pocitoch prejedaním, zatiaľ čo iní stratia chuť na jedlo úplne.
Nakupovanie
Pocit prázdnoty sa niekedy snažíme zaplniť nakupovaním. Ak často kupuješ veci, ktoré vlastne nepotrebuješ, môže to byť preto, že sa snažíš kompenzovať pocit osamelosti.
Pocit, že ti nikto nerozumie
Máš priateľov, s ktorými tráviš čas, ale napriek tomu máš pocit, že ti nikto naozaj nerozumie? To môže byť znakom, že ti chýba hlbšie spojenie s ľuďmi.
Trávenie času doma
Pokiaľ sa ti zdá, že väčšinu večerov a víkendov tráviš doma pri televízii alebo počítači, možno to robíš preto, že nemáš s kým stráviť svoj voľný čas. Je to problém, aj keď si to možno nemyslíš.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
