10 dôvodov, prečo by si mala chodiť do fitka s partnerom

Začala si chodiť do fitka a tvoj partner sa k tebe chce pridať? Možno by si to nepovedala, ale existuje 10 dôvodov, prečo by si to s ním mala skúsiť. Dokonca to odporúčajú aj viacerí odborníci v štúdii pre JAMA Internal Medicine a portál Psychology Today vypracoval odborný článok súvisiaci s prekvapujúcimi závermi.

Viac zábavy

Počas spoločného cvičenia, samozrejme, zažijete oveľa viac zábavy. Vo fitku môžete spoločne robiť kardio, počas ktorého určite vznikne množstvo zábavných situácií.

Spoločný čas

Ak máte obaja nabitý program, spoločné cvičenie vás dokáže zblížiť nielen emocionálne, ale aspoň tam budete tráviť čas v spoločnosti toho druhého. Vo vzťahu je každá minúta s partnerom cenná.

zdroj: Pexels/Jonathan Borba

Iní chlapi si na teba netrúfnu

Ak máš vo fitku po boku svojho partnera a občas si aj prejavíte náklonnosť malým bozkom či tľapnutím na zadok, iní chlapi si budú držať odstup. Zatiaľ, čo niektoré ženy majú problém, že po nich počas cvičenia slintajú nadržaní chlapi, ty sa tým nemusíš trápiť, pretože ťa budú brať ako zakázané územie.

Sparing partner

Ak už ste na pokročilej úrovni, vo fitku sa vám určite zíde aj sparing partner. Ten plní úlohu „záchrancu“, aby sa ti počas zdvíhania ťažkých váh nič nestalo.

Navzájom sa učíte

Keď cvičíš a hoci sa aj možno pozeráš do zrkadla, nie je nič nad osobný kontakt. S partnerom sa tak navzájom môžete usmerňovať a kontrolovať správnu techniku pre efektívne cvičenie.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.