Ľudia sa vo svojom živote hanbia za veci, za ktoré by ani nemuseli. Za tie, ktoré sú očami viditeľné, ale aj za tie, ktoré v tých očiach vznikajú. Presne tak, mám na mysli slzy. Určite sa už aj tebe stalo to, že v tebe vybuchli emócie, ktoré si chcela dať von, no dusila si ich v sebe, pretože si sa bála reakcie okolia. Mysleli by si, že si slabá a že to preháňaš, … a ktovie, čo ešte. Poviem ti však jedno, plač rozhodne nie je známkou slabosti.
Každý plače. Ja, ty, tvoja citlivá sestra, tvoj tvrdohlavý brat, aj človek, ktorý vyzerá tak drsne, že je na neho strach len pozrieť. Sme ľudia a to, čo nás odlišuje od zvierat, je skryté práve v našej duši. Je to naša súčasť. Keď sa smeješ, je ti jedno, či sa niekto pozerá. Tak prečo sa trápiť nad tým, že by ťa niekto odsudzoval za slzy? A prečo ich potláčať aj vtedy, keď si úplne sama?
Plač je ako ventil, ktorý potrebuješ vypustiť
Každá z nás je iná. Jedna si poplače pokojne aj dvakrát do týždňa, na inú to doľahne raz za pol roka. Je to však v poriadku, pretože všetky so svojimi citmi, myšlienkami a životnými udalosťami, pracujeme úplne inak. Čo ale nie je v poriadku, je to, keď v sebe negatívne emócie dusíš tak dlho, že ti znepríjemňujú každý jeden deň, no aj tak ich nevypustíš von. Pamätáš si, aký je to vôbec pocit poriadne si poplakať?
Keď konečne necháš slzy stekať po svojej tvári a lapáš po dychu, máš pocit, akoby ťa tá ťažoba opúšťala. A keď padne aj posledná slza, je to, akoby všetko zlé bolo fuč a v tebe ostalo len prázdno. Akoby sa už nič nemalo stať. Čistý štít, hlboký nádych, nová kapitola. Môžeš byť akokoľvek silná osobnosť, no toto raz za čas potrebuješ aj ty. Uvedomiť si, že aj plač môže liečiť tvoje rany.
Možno sa cítiš psychicky zle z toho, čo sa deje vo svete, možno máš zlomené srdce, možno ťa trápi práca či zlé rodinné vzťahy. Možno si sa pohádala s kamoškou či pokazila dôležité skúšky. Avšak, pamätaj, že sú to len momenty, nie niečo, čo ťa bude trápiť naveky. Pokojne krič, ak máš tu potrebu, choď na box, ak si chceš vybiť zlosť, alebo si jednoducho ľahni do postele a plač.
Toto je spôsob, ktorým si vyčistíš svoju dušu. Je to prirodzená vec, ktorú robia všetci. Ale len skutočne silné osobnosti sú schopné to aj priznať.
