Perfektný zadok za 5 minút cvičenia? Pozri sa, ako na to!
Fitness Photo by CATHY PHAM on Unsplash
Každá žena by chcela mať krásny a vytvarovaný zadok. Najmä v posledných rokoch si dávame na pozadí záležať viac, ako to bolo kedysi. Z každej strany sa na nás valia tipy na to, akými cvičeniami dosiahneme vytúžený tvar a objem zadku. My sme našli skvelú inšpiráciu, ktorá ti zaberie iba 5 minút!
Nemusíš sa viac trápiť hodinovým cvičením v posilke. Na to, aby si si vypracovala pozadie, po akom túžiš, stačí ti tomu venovať iba 5 minút denne. Efektívnu sériu cvikov si pozri v nasledujúcom videu od Bailey Brown, ktorá na internete motivuje k cvičeniu tisíce žien. Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Trápia ťa veľké stehná? 6 účinných trikov, vďaka ktorým z nich schudneš
Mnohé ženy riešia rôzne výzvy v oblasti postavy a chudnutia. Trápia ťa väčšie stehná, a ...
Fitness
Schudni z brucha aj bez cvičenia: Tieto 3 jednoduché rady dokážu zázraky
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chudnutie je pre každú jednu z nás: Ako raz a navždy prekonáš strach zo zlyhania?
Mnoho žien sa rozhodne vstúpiť na cestu zmeny svojej postavy a cieľ, zhodiť nejaké to ...
Fitness
Trápi ťa po cvičení svalovica? Zisti, ako jej predídeš a kedy už značí problém
Rozhodla si sa, že je najvyšší čas začať na sebe makať. Napochodovala si do fitka ...