
instagram/lizzi1402
Nebudeme si klamať, dnes je doba „zadková“. Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa fitnessu venuješ aktívne alebo len občasne, máme pre teba jednu skvelú výzvu.
Myslíš, že dokážeš vidieť zmeny na svojom pozadí už za 2 týždne? Ak neveríš, môžeš sa o tom sama presvedčiť v 2-týždňovej výzve, po ktorej bude tvoj zadok guľatejší, vytvarovanejší a pevnejší. V nasledujúcich videách ti Ivana z kanálu getfitbyivana ukáže presný postup a trvanie cvikov, ktoré môžeš robiť v pohodlí domova a bez akýchkoľvek cvičebných pomôcok.
Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka
Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...