Panický atak má obrovskú silu: 7 symptómov, ktoré ti ho pomôžu včas odhaliť

Trasenie rúk

Následne sa ti začnú triasť ruky, len tak, z ničoho nič. Nebudeš to vedieť ovládať. Môže to dokonca prejsť do mravčenia, tŕpnutia prstov na horných alebo dolných končatinách.

Búšenie srdca

Tvoje srdce bude chcieť vyletieť z hrude, akoby tam vôbec nepatrilo. Nevieš ho ovládať, len cítiš, že bije ako splašené. Spája sa to aj so zvýšeným potením celého tela.

zdroj: Pexels/Karolina Grabowska

Dýchanie

Na základe predchádzajúcich symptómov vzniká ďalší, ktorým je zlé dýchanie. Dokonca miestami aj pocit, že sa vôbec nevieš nadýchnuť. Ovláda ťa panika. Celé telo nespolupracuje.

Plač

Nastáva plač, lebo vlastne ani sama netušíš, čo sa ti to stalo. Prečo sa to stalo a hlavne nevieš, ako si vieš pomôcť. Tvoje myšlienky naberajú úplne iný smer, ako by mali. Strach v tvojej hlave ich úplne zatemnil.