Panický atak má obrovskú silu: 7 symptómov, ktoré ti ho pomôžu včas odhaliť
LifeTrasenie rúk
Následne sa ti začnú triasť ruky, len tak, z ničoho nič. Nebudeš to vedieť ovládať. Môže to dokonca prejsť do mravčenia, tŕpnutia prstov na horných alebo dolných končatinách.
Búšenie srdca
Tvoje srdce bude chcieť vyletieť z hrude, akoby tam vôbec nepatrilo. Nevieš ho ovládať, len cítiš, že bije ako splašené. Spája sa to aj so zvýšeným potením celého tela.
zdroj: Pexels/Karolina Grabowska
Dýchanie
Na základe predchádzajúcich symptómov vzniká ďalší, ktorým je zlé dýchanie. Dokonca miestami aj pocit, že sa vôbec nevieš nadýchnuť. Ovláda ťa panika. Celé telo nespolupracuje.
Plač
Nastáva plač, lebo vlastne ani sama netušíš, čo sa ti to stalo. Prečo sa to stalo a hlavne nevieš, ako si vieš pomôcť. Tvoje myšlienky naberajú úplne iný smer, ako by mali. Strach v tvojej hlave ich úplne zatemnil.
Viac z kategórie Life
Life
Farby tohtoročných Vianoc: Zabudni na ružovú či bielu, táto kombinácia ťa očarí
Trendy sa neustále menia. Či už sa týkajú módy, vizáže alebo bývania, vyvíjajú sa a ...
Life
Ako vybrať správne meno pre dieťa? 3 rady, vďaka ktorým to nebudeš nikdy ľutovať
Nezáleží na tom, či ťa to čaká o pár rokov, máš druhé srdiečko pod tým ...
Life
Životné rady, o ktorých musí vedieť každá žena: Týchto 6 si navždy zapamätaj
Život je plný výziev a príležitostí, ktoré si pýtajú tvoju pozornosť a odhodlanie. Na svete ...
Life
Nízke sebavedomie odhalí aj tvoje správanie: Na týchto 5 maličkostí daj pozor
Vo vzťahu sa musíš uisťovať, či ťa ľúbi A naozaj ma ľúbiš? Prečo ma vlastne ...