Instagram/lillysabri

Mať pekne tvarovaný pás a brucho by chcela každá žena. Z časti to závisí od genetiky, no neexistuje nič, čo by cvičenie nedokázalo napraviť. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životný štýl priaznivo ovplyvňujú tvoj život.

Tréning ti môže pomôcť pri chudnutí, znižuje riziká rôznych ochorení a dopĺňa ti endorfíny. Najmä v momentálnej situácii je potrebné sa hýbať, pretože väčšina ľudí žije sedavým spôsobom života.

Aby si si vybudovala pekný a štíhly pás, musíš cvičiť tieto cviky. Vďaka nim sa ti to podarí v rekordnom čase.

SLIMMER WAIST and LOSE LOWER BELLY FAT in 14 Days | 10 min Workout
10 MIN 'SHRINK YOUR WAIST' ABS WORKOUT
10 MIN TRAINED WAIST - Medium Level, for toned side abs / No Equipment I Pamela Reif
SMALLER WAIST and LOSE BELLY FAT in 14 Days | Home Workout
QUARANTINE ABS | My 8 Minute Go-To Cinch Waist Workout

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Cvičenie