Instagram/lillysabri
Mať pekne tvarovaný pás a brucho by chcela každá žena. Z časti to závisí od genetiky, no neexistuje nič, čo by cvičenie nedokázalo napraviť. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životný štýl priaznivo ovplyvňujú tvoj život.
Tréning ti môže pomôcť pri chudnutí, znižuje riziká rôznych ochorení a dopĺňa ti endorfíny. Najmä v momentálnej situácii je potrebné sa hýbať, pretože väčšina ľudí žije sedavým spôsobom života.
Aby si si vybudovala pekný a štíhly pás, musíš cvičiť tieto cviky. Vďaka nim sa ti to podarí v rekordnom čase.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Každý malý krok sa počíta: 8 tipov, vďaka ktorým si zlepšíš svoju kondičku
Žijeme v dobe, kedy sú naše zdravie a kondícia často podceňované v prospech nášho hektického ...
Fitness
Cvičenie s činkami z teba nemusí spraviť kulturistku: Tréning pre začiatočníčky
Cvičenie s činkami je možno nepredstaviteľné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Väčšina si totiž myslí, ...
Life
Ako byť fit počas materskej dovolenky? 6 tipov, vďaka ktorým sa udržíš v kondícii
Materská dovolenka patrí medzi obdobia, ktoré prinášajú množstvo radosti, ale aj výziev. Udržať sa v ...
Fitness
HIIT pilates pre rýchle spaľovanie kalórií: Cviky, ktoré ťa dostanú do top formy
Už odratávaš dni, ktoré ostávajú do plavkovej sezóny? A pri pohľade do zrkadla máš pocit, ...
