Byť fit, cítiť sa skvele, toto je hádam sen každej jednej z nás. Avšak buďme k sebe úprimné, nie vždy sa nám to darí podľa predstáv. A preto nemáme čo stratiť, keď sa necháme inšpirovať samotnými hviezdami! Toto ti odporúčajú… Nie všetko je iba o potení vo fitku. Niekedy stačí pozmeniť svoj jedálny lístok.
Nanešťastie Blíženci majú tendenciu s nechceným priberaním na váhe. K tomu im dopomáha najmä nekvalitná strava. Zaručene im však pomôže, ako do svojho jedálnička pridajú viac zeleniny. Taktiež je pre Blížencov vhodné, ak sa budú riadiť pravidlom, raňajky ako kráľ, obed ako pán a večer ako žobrák.
Raci zas majú sklon k prejedaniu sa, najmä vtedy, ak nemajú dostatok sebaúcty. Určite by mali však vyskúšať nejakú športovú aktivitu. Lev je šťastné znamenie, pretože ľudia narodení v tomto znamení netrpia nadváhou, teda tak aspoň hovoria hviezdy. No keď ich niečo trápi, útechu hľadajú v jedle. Preto rada pre Levy, jedzte vyvážene počas celého dňa a budete sa cítiť fit a vyzerať skvele.
Panna poväčšine nemá problém s prijímaním potravy, avšak zamerať by sa mala najmä na potraviny bohaté na vlákninu. To jej dodá to, čo potrebuje a aj organizmus sa poďakuje. Veľkým lákadlom pre Váhy sú chutné jedlá, jednoducho miluje ten pocit, keď môže zažiť kulinársky zážitok. I keď s váhou nemajú Váhy problém, pitný režim je veľmi dôležitý a nemali by na to zabúdať, ako aj na stravu bohatú na vitamíny.
Tak ako Váhy, aj Škorpión si rado dopraje poriadne chutné jedlo. Pozor, jesť neskoro v noci nie je pre toto znamenie tá najvhodnejšia voľba, pretože má sklon priberať na váhe. Pre Strelcov je vhodné jesť pravidelne plus dopriať si viac zeleniny by tiež nebolo na škodu. I keď to patrí medzi pochúťku, Kozorožce pozor, nie je to najzdravšia verzia pre vás. Reč je o vysmážaných jedlách.
Znamenie Vodnár je známe tým, že má nezvyčajné chute, je vyberavé, tu platí, dopriať si všetko, ale s mierou. To isté platí aj pre Ryby, ktoré sú náchylné na stres a útechu našli práve v jedle. Baran neznáša stereotypnú rutinu, čo prejavuje aj v stravovaní. Experimentovať s chuťami nie je zlé, netreba zabúdať ani na telo, čo potrebuje. Býci, tak ako iné znamenia, tiež majú tú smolu priberať, preto prejedanie nie!
