Vieš, že s partnerom máte toxický vzťah, no aj tak z neho nechceš odísť? Pretože ho miluješ a proste vieš, že ste si súdení. Napriek tomu si ubližujete a neviete, ako sa pohnúť ďalej. Preto sme tu my. Poradíme ti, ako sa zbaviť tejto negativity a kedy z takéhoto vzťahu už radšej vycúvať, a to napriek všetkým tvojim pocitom.
Toxický vzťah je veľmi špecifický a mnohokrát dokáže ublížiť tak, že už niet cesty späť. Môže prerásť do šikany, psychického a dokonca aj fyzického týrania, čo určite nechce ani jeden z vás docieliť. Skúste sa však spolu zamyslieť nad krokmi, ktoré by ste mohli podniknúť preto, aby ste sa z tejto situácie dostali.
Dajte si pauzu
Skús sa s partnerom na chvíľku odlúčiť. Dajte si od seba pauzu. Možno ani nie, že sa na čas rozídete, ale pár dní sa nebudete kontaktovať. Pomôže vám to osamote si utriediť myšlienky a popremýšľať nad tým, v akom štádiu je váš vzťah. Či vás čaká nevyhnutný koniec alebo sa to ešte dá zachrániť. Veľakrát oddych partnerov od seba navzájom, dokáže pomôcť.
Rozprávajte sa
Úprimná a otvorená komunikácia je jeden z najhlavnejších aspektov vzťahu medzi mužom a ženou. Skúste si sadnúť a porozprávať sa, čo vám na tom druhom vadí. Určte si tak pomyslené hranice, ktoré za žiadnu cenu nebudete prekračovať. Vo vzťahu sú predsa dvaja ľudia a slovo oboch má rovnakú váhu. Netreba sa nad nikoho povyšovať, no naopak, ani ponižovať.
Toxický vzťah je plný nevyjadreného nesúhlasu
Na predošlý bod nadväzuje práve tento. Pretože ak partnerovi nepovieš, že s jeho názorom nesúhlasíš (možno sa bojíš alebo ho nechceš sklamať), bude svoju chybu opakovať stále donekonečna a môže sa to postupne aj zhoršovať.
Preto, ak sa ti niečo nepáči, povedz mu to. Ak nesúhlasíš s tým, ako sa správa, vyjadri svoj nesúhlas. Keď ťa začne psychicky šikanovať alebo vydierať, udri rovnakou zbraňou.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
