instagram/carolineclnfit
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, musíš cvičiť pravidelne a efektívne.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Nemusíš sa trápiť hodinovým workoutom vo viere, že čím dlhšie cvičíš, tým sa výsledok rýchlejšie dostaví. Stačí ti 10-20 minút denne na to, aby si videla výsledky, ktoré ťa potešia. My sme pre teba vybrali 3 rôzne videoinšpirácie, ktoré sú zamerané práve na zadok a stehná. Nie len, že nimi spáliš nadbytočný tuk, ale si ich aj krásne vyformuješ.
Poď do toho!
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína
Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...
