Pexels/Andrea Piacquadio

Spodné brucho je najviac nenávidená časť tela u mnohých žien. Tuk sa v tejto oblasti drží pevne a „dať ho dolu“ ide veľmi ťažko. V tomto zimnom období sa dá skryť pod svetrami a bundami, no v lete ho bude vidieť. Môže to byť problém najmä pre ženy, ktoré si chcú obliecť plavky a práve spodný diel im brucho zvýrazní.

Ani tebe sa nepáči tvoje spodné brucho a chceš z neho zhodiť pár cm?

Tieto cviky sú pre spomínanú partiu najlepšie – nežiaduceho spodného brucha sa zbavíš veľmi efektívne.

 

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Fitness