Chcela by si vedieť, ako sa zbaviť kíl navyše? Váha by nemala byť tvoja kamarátka, pretože ti vôbec nepovie pravdu. Dôležitejšie je číslo v centimetroch, ktoré zhodíš zo svojho obvodu, nie to, čo sa zobrazí na displeji. Máme pre teba pár tipov, ktoré ti chudnutie trochu uľahčia.
Ako schudnúť bez toho, aby si sa trápila zdĺhavým cvičením? Určite bude super, ak sa zameriaš na tieto maličkosti, ktoré ti pomôžu zhodiť nadbytočné kilá úplne „bezbolestne“.
Sladené limonády vymeň za ich bezkalorické náhrady
Limonády väčšinou obsahujú trstinový cukor alebo sú osladené medom. To je možno dôvod, prečo si pribrala niečo, vďaka čomu sa necítiš dobre. Skús nápoje vymeniť za ich sugar free verziu alebo daj šancu obyčajnej vode s citrónom.
Snaž sa byť čo najviac mimo miesta, kde máš všetky svoje sladkosti
Pretože ak máš niečo sladké pri sebe, neustále ťa to núti ochutnávať. Keď to však nemáš na očiach, nič neochutnáš a ani ti to nenapadne zjesť. Dobrým tipom je, že takéto potraviny ani netreba kupovať. Pokiaľ ich doma mať nebudeš, časom si od nich odvykneš.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
