Zlomené srdce patrí medzi najhoršie bolesti, aké môžeš zažívať. Je to prirodzený proces, ktorý sa musí len vyliečiť, ideálne rôznymi trikmi. Takúto bolesť nemusíš mať len z rozchodu ale aj zo straty blízkej osoby. 

Bolesť nikdy netrvá večne a čas zahojí aj tie rany, o ktorých si si myslela, že sa nikdy nevyliečia. Toto sú 4 triky, ktoré ti pomôžu k tomu, aby si rozchod zvládala o niečo lepšie.

Plač a počúvaj smutné piesne

Ak sa chceš „pozbierať“ napríklad z rozchodu, poplač si. Nevyjadruje to slabosť, ale to, že si dotyčného mala rada, a teda ti logicky chýba. Na to, aby sa zahojilo tvoje srdce, musíš „dať vonku“ všetky pocity, ktoré ťa ťažia. Zdôver sa blízkym priateľom a uvidíš, že sa ti uľaví.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

„Odstrihni“ spoločný kontakt

Niekto ti veľmi ublížil, no ty sa s ním aj napriek tomu stretávaš alebo si s ním v kontakte? Takéto správanie ti len ubližuje a zbytočne si predlžuješ bolesť. Aj napriek tomu, že to môže byť nepríjemné, až bolestivé, vymaž si ho z priateľov na sociálnych sieťach. V našom staršom článku TU je dokonalý návod na to, ako si vymažeš svojho ex z hlavy.

Nezanedbávaj sa

V náročnom období nesmieš zabúdať na seba a svoje potreby. Dopraj si dostatok spánku, stravuj sa zdravšie a v neposlednom rade začni športovať. To, že budeš vyzerať lepšie, sa odrazí aj na tvojej psychike. Vyhýbaj sa alkoholu, ktorý ti síce poskytne miernu úľavu na duši, no koniec-koncov to môže byť len horšie.

zdroj: Unsplash/Hayley Kim Studios

Zmeň účes

Už dlhšiu dobu rozmýšľaš nad radikálnou zmenou? V porozchodovej fáze je ideálny čas na zmenu, vďaka ktorej sa zbavíš spomienok a budeš sa cítiť ako nový človek. Hoci zmena účesu nemá liečivé triky, dokáže pomôcť k tomu, aby si si zvýšila sebavedomie a dobrú náladu.

V takejto fáze nezostaneš navždy, pretože nič netrvá večne. Život nemôže byť len krásny, musia v ňom byť aj ťažšie skúšky, aby sme nakoniec dostali to, čo si zaslúžime. Ak si myslíš, že prežívaš najhoršie obdobie svojho života, uvedom si, že niektorí ľudia trpia vážnymi chorobami, takže v závere si víťazka. Zlomené srdce neznamená koniec sveta.