Lepšia imunita
Ďalším pozitívom pri schudnutí na svoju vysnívanú váhu je, že budeš mať lepšiu imunitu. Postrehneš, že si chorá menej často a dokonca nemusíš mať aj iné zdravotné problémy. Napríklad s kĺbmi či chrbticou. Proti bolesti v chrbte je, mimochodom, dobrá joga.
Zlepší sa ti spánok
Keď si počas dňa vybiješ svoju energiu a „zničíš sa“ vo fitku, ešte k tomu sa ti zlepší aj spánok. Konečne postrehneš, že lepšie a tvrdšie spíš.
A ten pocit po tréningu je na nezaplatenie. Hoci si vyčerpaná a možno sa cítiš, že si na pokraji svojich síl, o pár hodín bude všetko inak. Lepšie …
Koniec problémom s trávením
Razom zmiznú aj tvoje črevné problémy a problémy s trávením. Môžeš dať zbohom páleniu záhy. Už ti ani nebude zle na žalúdku, čo možno predtým spôsobovala konzumácia mastných jedál. A časom určite zistíš aj to, že zdravšie verzie jedál sú častokrát ešte omnoho lepšie, ako tie nezdravé.
Tak čo, stojí to za to? Už si našla motiváciu na chudnutie? Veríme, že ti pomohol aj tento článok.
