Dokonalé telo do plaviek? Táto 12-minútová letná výzva ťa dostane do formy
Fitness Photo by Luis Quintero from Pexels
Leto je tu, no ty nie si spokojná s tým, ako po karanténe vyzeráš? Hľadáš niečo, čo ťa bude baviť, pri čom sa prekonáš a čo budeš mať rýchlo za sebou? Je čas na sebe trocha zamakať a my vieme, ako sa rýchlo do letnej formy dostaneš.
Obľúbená fitness trénerka Chloe Ting, ktorú milujú ľudia po celom svete, si tentokrát pripravila 12-minútovú letnú výzvu. Toto cvičenie je zamerané na odbúranie tukov celého tela. Rýchle a efektívne – také sú všetky jej cvičenia. Na jej instagramovom účte o premenách si môžeš prezrieť aj to, aké pokroky ľudia vďaka jej videám robia. Tak čo, pustíš sa do tejto výzvy aj ty?
Viac z kategórie Fitness
Fitness
7 základných pravidiel, ako znížiť príjem kalórií: Takto sa ti podarí schudnúť
Dosiahnutie a udržanie zdravej váhy je dôležitou súčasťou nášho celkového zdravia. Príjem kalórií je jedným ...
Fitness
Pravidelný pohyb ti pomôže nielen schudnúť: 6 benefitov, ktoré prináša
Čo si budeme hovoriť, nájsť si v záplave povinnosti čas a energiu na pravidelný pohyb, vie byť ...
Šoubiznis & Hot News
EXKLUZÍVNE Fitness influencerka Diana Hvolková úprimne: Tehotenstvo nie je choroba
Známa fitness influencerka Diana Hvolková (zaslobodna Lajčiaková) vstúpila do roku 2024 s veľkými životnými zmenami. ...
Fitness
Chudneš a používaš umelé sladidlá? 5 dôvodov, prečo to s nimi nepreháňať
Pri chudnutí sa mnoho ľudí zameriava na umelé sladidlá ako alternatívu k bežnému cukru, pretože ...