Dokonalé telo do plaviek? Táto 12-minútová letná výzva ťa dostane do formy
Fitness Photo by Luis Quintero from Pexels
Leto je tu, no ty nie si spokojná s tým, ako po karanténe vyzeráš? Hľadáš niečo, čo ťa bude baviť, pri čom sa prekonáš a čo budeš mať rýchlo za sebou? Je čas na sebe trocha zamakať a my vieme, ako sa rýchlo do letnej formy dostaneš.
Obľúbená fitness trénerka Chloe Ting, ktorú milujú ľudia po celom svete, si tentokrát pripravila 12-minútovú letnú výzvu. Toto cvičenie je zamerané na odbúranie tukov celého tela. Rýchle a efektívne – také sú všetky jej cvičenia. Na jej instagramovom účte o premenách si môžeš prezrieť aj to, aké pokroky ľudia vďaka jej videám robia. Tak čo, pustíš sa do tejto výzvy aj ty?
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Zdravé raňajky od jesene do Vianoc: Tieto dobroty pomáhajú aj pri chudnutí
Raňajky sú základom dňa a aj keď na ne možno nemáš vždy čas, mala by ...
Fitness
Trápia ťa veľké stehná? 6 účinných trikov, vďaka ktorým z nich schudneš
Mnohé ženy riešia rôzne výzvy v oblasti postavy a chudnutia. Trápia ťa väčšie stehná, a ...
Fitness
Schudni z brucha aj bez cvičenia: Tieto 3 jednoduché rady dokážu zázraky
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chudnutie je pre každú jednu z nás: Ako raz a navždy prekonáš strach zo zlyhania?
Mnoho žien sa rozhodne vstúpiť na cestu zmeny svojej postavy a cieľ, zhodiť nejaké to ...