Či už si vo svete pohybu a fitness úplná začiatočníčka alebo nie, určite aj ty dobre poznáš situácie, kedy sa ti cvičiť absolútne nechce. Zlé počasie, blbá nálada, málo energie, … aj keď vieš, že ak sa na to odhodláš, bude ti lepšie. Práve vtedy potrebuješ trocha nakopnutia.
Dobrou motiváciou pri cvičení je aj hudba. Ten správny playlist ťa dokáže vyhecovať k lepším výkonom a pri obľúbených songoch ani nemáš pocit, že sa „trápiš“. Ak si chceš osviežiť svoje workouty, máme tu pre teba skvelý tip.
Ním sú tréningové videá od fitnessky, ktorú nájdeš na YouTube pod menom Kyra Pro. Tá naučila milovať pohyb mnoho žien práve vďaka jej nákazlivým cvičeniam na tie najrôznejšie hudobné playlisty. Palec hore dávame nie len najnovším hitom, pri ktorých to je väčšia zábava, ale aj workoutom na obľúbenú filmovú hudbu.
Dokáže ťa Kyra svojou energiou motivovať?
Bavili ťa filmy Pitch Perfect? Toto cvičenie si určite užiješ
Tancovala si pri muzikáli Mamma Mia!? Potom si ani neuvedomíš, že spaľuješ kalórie
Pamätáš si na seriál Glee?
Hudba z High School Musical ťa nenechá sedieť na zadku
