Zamýšľaš sa medzi všetkými negatívnymi správami a udalosťami aj nad tými peknými, ktoré sa ti každý deň udiali? Veľa ľudí v posledných týždňoch premýšľa skôr negatívne a prehliadame aj veci, ktoré by nás za iných okolností potešili. Preto je čas napraviť to.
Jedného dňa som si vypočula podcast od Maťky Buckovej, ktorú nájdeš ako The Buca Talks. Hovorila o tom, ako si začala zapisovať to, čo jej každý deň vyčarilo úsmev na tvári. Potom som si našla aj jej príspevok na Instagrame a skutočne išlo o maličkosti, ktoré by si ty možno prehliadla a vôbec nepovažovala za prínosné. Vieš čo je na tom všetkom ale dobré? Že aspoň počas chvíľ, kedy budeš premýšľať nad tými peknými vecami, zabudneš na tie zlé.
Vieš aká maličkosť dnes potešila mňa? Ráno som oprala veci, vyvesila som ich na balkón a už večer som ich suché a voňavé mohla rovno odložiť do skrine. Pre niekoho možno úplná blbosť, ale aspoň sa nebudem musieť najbližšie dva dni vyhýbať stojanu v izbe. Týmto som len chcela poukázať nad to, že niekedy môže ísť naozaj o úplné bizarnosti, na ktorých by iným nezáležalo.
Skús to aj ty. Zamysli sa nad celým svojím uplynulým týždňom a v každom dni nájdi aspoň jednu pozitívnu vec, pri ktorej si sa usmiala alebo si si aspoň pomyslela, že si šťastná. Môžeš nad tým len rozmýšľať, ale slová, ktoré si napíšeš, budú mať vždy väčšiu hodnotu. V ťažkých časoch sa k nim napríklad budeš môcť vrátiť a vďaka nim sa ti možno zlepší aj nálada.
Môžeš si dokonca založiť aj denník a takúto vec si zapísať každý deň, kým to máš čerstvo v pamäti a nezabudneš na to. Je veľmi dôležité rozmýšľať nad vecami, za ktoré si vo svojom živote vďačná. Keď si do svojho života budeš vpúšťať viac pozitívnych myšlienok, uvidíš, že časom začneš mať lepšiu náladu a celkovo sa budeš cítiť akosi lepšie. Nestojí to aspoň za vyskúšanie?
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Life
Ceny konečne klesajú: Tento obľúbený produkt si odteraz kúpiš lacnejšie
