Ako pomôcť blízkemu, ak sa necíti dobre
Ak sa niekto v tvojom okolí necíti najlepšie, v žiadnom prípade by si nemala zľahčovať túto situáciu, vysmievať sa z nej alebo používať klišé frázy, že to všetko prejde a bude dobre. Nemôžeš vedieť, ako veľmi sa daná osoba trápi.
Preto by si mala vypočuť problémy, ktoré ich trápia. Udržiavaj očný kontakt a prikyvuj, že rozumieš. Radšej zbytočne neprerušuj, lebo by mohol tvoj blízky prestať rozprávať. Odpovedaj hlavne v prípade, ak ti položí nejakú otázku.
Následne by si mala uznať jeho pocity a povedať, že vieš, ako mu musí byť nepríjemne. Vyjadri podporu, aby mala daná osoba pocit, že sa na teba naozaj môže spoľahnúť a že si tu na to, aby si podala pomocnú ruku. Opýtaj sa, ako by si mohla pomôcť. Niekedy pomôže objatie, dobrá rada alebo len sedenie v tichu. Záleží na tom, čo si konkrétny človek zvolí.
Všetky tieto tipy ti môžu pomôcť v tom, aby si pochopila, ako pracovať s emóciami. Určite si pozri aj ďalšie príspevky na tejto instagramovej stránke, pretože ti môžu pomôcť vo viacerých životných oblastiach.
A určite si prečítaj aj náš článok o tom, ako sa odpútať od negatívnych myšlienok. Tie vo svojom živote naozaj nepotrebuješ.
Zdroj: Instagram/dobrobytie
