Namiesto sťažovania viac počúvaj
Patríš k ľuďom, ktorí sa neustále na niečo sťažujú a myslia si, že sa osud s nimi zahráva, pretože im nič nedopraje? Málokto by chcel tráviť čas s takýmito ľuďmi. Ak si takáto pri svojich kamarátoch alebo rodinných príslušníkoch, nečudo, že sa ti vyhýbajú.
Pri rozhovoroch sa skús zamerať menej na svoju osobnosť a viac počúvaj ostatných. Vypočuj ich problémy a snaž sa im pomôcť, poradiť a podať pomocnú ruku. Ak budú vidieť, že sa na teba môžu spoľahnúť, budú s tebou chcieť tráviť viac času.
Presuň svoju pozornosť na niečo iné
Nerozmýšľaj len nad tým, že ťa trápi osamelosť. Radšej zamestnaj svoju myseľ niečím iným a prospešným. Môžeš pomôcť niekomu z rodiny, napríklad urobiť nákup, pokosiť záhradu či spraviť iné domáce práce. Taktiež sa môžeš zapojiť do dobrovoľníckej činnosti.
Nielen, že tým niekomu pomôžeš a urobíš dobrý skutok, ale budeš v kontakte s novými ľuďmi, ktorých môžeš spoznať. Z obyčajného rozhovoru sa neskôr môže stať aj priateľstvo.
Nauč sa cítiť dobre aj osamote
A to najdôležitejšie na záver. To, že sa cítiš osamelo nepovažuj za koniec sveta a najväčšiu katastrofu. Prijmi to a nauč sa takto cítiť dobre. Využi to vo svoj prospech a venuj sa činnostiam, ktoré ti urobia radosť a inokedy na ne nemáš dostatok času. Ak z toho vyťažíš maximum, už nebudeš mať dôvod cítiť sa pod psa.
Výborným liekom na osamelosť je aj vypĺňanie voľného času. Ako ale tráviť voľný čas zmysluplne a tak, aby to dokázalo zmeniť náš život k lepšiemu? V prvom rade by si si mala nájsť správne koníčky, ktoré ti budú robiť radosť. V našom staršom článku nájdeš 8 tipov, ktoré ťa zachránia.
Všetci chceme nájsť ten svoj pravý zmysel života, pokoj a to všetko v spojení so šťastím. Dokonca, ako sa hovorí, sme si sami jeho strojcami. A tak to skutočne je. Deje sa nám presne to, čo si priťahujeme, čo nám víri v hlave a čomu veríme. To znamená, že keď sa neustále sťažuješ, tak si nešťastná. Celá veda. Dôležité však je, aby si zahodila týchto 6 zlozvykov, ktoré ťa len oberajú o tvoje šťastie.
Ktorú z týchto aktivít vyskúšaš ako prvú?
