Samota môže byť pre mnohých náročná, ale ak sa ju naučíš správne vnímať, môže ti priniesť veľa pozitívnych vecí. Je to dôležité hlavne pre našu psychickú a emocionálnu pohodu.
Treba ale rozlišovať medzi samotou a osamelosťou. My hovoríme o chvíľach, ktoré netráviš s priateľmi, rodinou či partnerom a môžeš ich využívať na čokoľvek, čo si zmyslíš.
Ak máš pocit, že sa necítiš pohodlne, keď si sama, tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré ti môžu pomôcť. Vďaka nim sa môžeš naučiť užívať si samotu a cítiť príjemne aj sama bez iných ľudí.
Samota pre teba môže byť veľmi príjemná
1. V prvom rade si urob čas na seba a zameraj sa na svoje potreby a záujmy. Hľadaj rovnováhu medzi pracovným a osobným životom.
2. Ak nevieš, ako tráviť čas sama so sebou, zisti, čo ťa baví. Vyskúšaj nové aktivity a koníčky, ktoré ťa zaujímajú a nauč sa byť kreatívna.
3. Uč sa aj nové veci. Je to úžasný spôsob, ako tráviť čas sama so sebou. Skús sa naučiť nové jazyky, hrať na hudobný nástroj, alebo sa prihlás na kurz kreslenia či varenia.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
