Chutná, výživná a pekne vyzerajúca: 10 nápadov na desiatu do školy pre deti
Life
Freepik/freepik, Pexels/Antoni Shkraba
6. Sladké muffiny s jablkom a škoricou
Potrebuješ:
- 1 šálku celozrnnej múky
- 1 nastrúhané jablko
- 1/4 šálky medu
- 1/2 čajovej lyžičky škorice
Zmiešaj všetky ingrediencie, nalej do muffinových formičiek a peč pri 180 °C asi 15-20 minút.
7. Sladké muffiny s čučoriedkami
Potrebuješ:
- 1 šálku celozrnnej múky
- 1/2 šálky čučoriedok
- 1 vajce
- 1/4 šálky medu
Všetko spolu zmiešaj a peč pri 180 °C asi 20 minút.
8. Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou
Potrebuješ:
- 1 celozrnnú tortillu
- 100 g opečeného kuracieho mäsa
- 1/4 šálky nakrájaných paradajok, papriky, uhorky
- kyslú smotanu
Tortillu potri kyslou smotanou, naplň mäsom so zeleninou a zroluj.
9. Banánové lievančeky
Potrebuješ:
- 1 zrelý banán
- 1 vajce
- 1/4 šálky mlieka
Roztlač banán, zmiešaj s vajcom a mliekom. Na panvici priprav malé lievance.
10. Zeleninová tortilla s cottage cheese
Potrebuješ:
- 1 celozrnnú tortillu
- 2 lyžice cottage cheese
- 1/4 šálky nakrájaných paradajok, papriky a šalátu
Na tortillu natri cottage cheese, pridaj zeleninu a zroluj.
Tieto recepty sú ideálne pre deti, ktoré potrebujú rýchlu, ale výživnú desiatu do školy. Vyvážené, chutné a jednoduché na prípravu. Veríme, že si ich spolu s deťmi obľúbiš!
Ak ste sa však s týmito tipmi nestotožnili, máme pre vás v zálohe aj ďalšie. Klikni SEM a inšpiruj sa inými chutnými a výživnými desiatami.
Viac z kategórie Life
Life
Bude to chlapec alebo dievčatko? Babské triky, ktoré by mali odhaliť pohlavie bábätka
4. Krása v tehotenstve – kvitneš alebo bledneš? Vraví sa, že dievčatko berie mame krásu, ...
Life
Jarné upratovanie: 8 efektívnych tipov, ako ho zvládnuť rýchlejšie a bez stresu
Jarné upratovanie je skvelou príležitosťou na osvieženie domova, no často sa z neho stáva nekonečný ...
Life
5 ľahkých receptov, ktoré pripravíš rýchlo a bez nervov: Ktorý zákusok je tvoj obľúbený?
Zákusok ako od babičky – mäkučký perník Na tento zákusok síce potrebuješ viac surovín, ale ...
Life
Bude tvoj partner dobrý otec? 8 osobnostných čŕt odhalí jeho rodičovské kvality
Bude tvoj partner dobrý otec? To je otázka, na ktorú nepoznáš odpoveď, až pokiaľ sa ...