Chceš zhodiť pár kíl? Prinášame ti tipy na zdravé raňajky, ktoré sú na to ideálne
Fitness Pexels/Daria Shevtsova/Foodie Factor
Aj ty si si do nového roka dala predsavzatie, že zhodíš pár kíl? Potom si na správnom mieste. Okrem pohybu je dôležitá najmä strava. Tá je základom zdravého životného štýlu. A základom dňa sú predsa chutné a výživné raňajky.
Zdravé raňajky, vďaka ktorým budeš fit však neznamenajú ovsenú kašu zaliatu vodou, ktorá ti nejde dole krkom. Mala by to byť kombinácia výživnej stravy, ktorá naštartuje tvoj metabolizmus a nebudeš sa po nich cítiť prejedená a unavená.
Či už preferuješ sladké alebo slané raňajky, v nasledujúcich videách si určite nájdeš tie svoje obľúbené. A keďže receptov na inšpiráciu sme pre teba vybrali dostatok, svoj jedálniček tak môžeš obohatiť hneď o niekoľko nových receptov.
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Nedarí sa ti schudnúť na bruchu? Pravdepodobne sú za tým tieto 4 maličkosti
Každý máme svoju partiu na tele, z ktorej sa nám veľmi ťažko chudne. Pre niekoho ...
Fitness
Zdravé raňajky od jesene do Vianoc: Tieto dobroty pomáhajú aj pri chudnutí
Raňajky sú základom dňa a aj keď na ne možno nemáš vždy čas, mala by ...
Fitness
Trápia ťa veľké stehná? 6 účinných trikov, vďaka ktorým z nich schudneš
Mnohé ženy riešia rôzne výzvy v oblasti postavy a chudnutia. Trápia ťa väčšie stehná, a ...
Fitness
Schudni z brucha aj bez cvičenia: Tieto 3 jednoduché rady dokážu zázraky
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...