Chceš si dopriať hamburger bez výčitiek? Tento fitness recept si zamiluješ!
Fitness
Unsplash/Angelos Michalopoulos, amirali mirhashemian
Hamburger patrí k jedlám, ktoré máme spájané s nezdravým stravovaním a doprajeme si ho len vtedy, keď máme cheat day. Čo ak by sme ti povedali, že si ho môžeš vychutnať aj bez výčitiek?
Fitnesska Jordan Collins zverejnila na svojom Tik Toku recept na zdravšiu verziu svetoznámeho Big Macu. Dopriala si pritom aj mäso, syr a aj hranolky. Kým bežný Big Mac má približne 560 kalórií, jej zdravšia verzia len 420, takže si ho môžeš pokojne dopriať aj na obed.
Niekedy stačí, keď vyprážanie nahradíš teplovzdušnou fritézou a namiesto obyčajného bieleho pečiva zvolíš zdravší variant. Ak chceš chudnúť a zdravšie sa stravovať, neznamená to, že musíš jesť len šaláty, z ktorých sa aj tak poriadne nenaješ. Ide to aj takýmto spôsobom.
Recept na fitness verziu Big Macu
@jordicollins0Calorie friendly Big Mac meal for weight loss 💪🏼 #caloriedeficit #health #weightloss #fitness #f45 #f45challenge #fitnessjourney #lowcalorieswaps♬ Levitating (feat. DaBaby) – Dua Lipa
Viac z kategórieFitness
Fitness
Výživový poradca varuje: Toto je 10 najväčších chýb pri chudnutí
Pred pár dňami sme sa v našom článku zamerali na tipy, ako si správne zostaviť ...
Fitness
Dokonalé fotky: Ako zapózovať tak, aby tvoje krivky vynikli čo najviac
Každá žena chce vyzerať dobre. Ešte lepšie vtedy, keď pózuje pred objektívom fotoaparátu. A ešte ...
Fitness
5 tipov od trénera na vyformované brucho: Ide to aj bez brušákov
Kto by nechcel mať vyformované brucho? Dlhé roky sme žili v tom, že aby sme ...
Fitness
Výživový poradca prezradil recept na chudnutie: Vytvor si jedálniček na mieru
Väčšina žien neustále rieši, ako schudnúť. Nepochybne ti v tom môže pomôcť cvičenie, pričom inšpiráciu ...