instagram/pamela_rf
Vianoce sú obdobie v roku, kedy väčšina z nás priberie. Pečú sa koláče, robí sa šalát, všade to dobre vonia a bol by hriech, keby nikto neochutnal.
Ak sa bojíš o svoju postavu, môžeš sa upokojiť. Počas Vianoc vieš veľa kalórií spáliť tancom!
Ešte viac sa naladíš na Vianoce, pretože sú to tanečné workouty s vianočnými pesničkami. Spojíš príjemné s užitočným a rozhýbeš telo, ktoré následne vyplaví hormóny šťastia. Aj vďaka tomu sa nepohádaš s rodinou, budeš naladená pozitívne a schudneš.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Chudneš a používaš umelé sladidlá? 5 dôvodov, prečo to s nimi nepreháňať
Pri chudnutí sa mnoho ľudí zameriava na umelé sladidlá ako alternatívu k bežnému cukru, pretože ...
Fitness
Túžiš so sebou niečo robiť, ale nevieš sa nakopnúť? 4 tipy, ako sa zbaviť lenivosti
Leto je už dávno za nami, ale ty vieš, že forma do plaviek sa robí ...
Fitness
5 potravín, ktoré naštartujú tvoj metabolizmus: Vďaka nim budeš chudnúť aj v spánku
Chudnúť v spánku znie ako sen. Zješ výdatnú večeru, ľahneš si a ráno sa prebudíš ...
Fitness
8 tipov, ako sa prestať prejedať: Takto sa ti podarí získať svoju vysnívanú váhu
Prejedanie sa môže byť veľkým problémom pre ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie alebo ...
