instagram.com/pamela_rf
Myslíš si, že nemáš žiadne krivky? Chceš vyzerať ako ženy, ktoré sa objavujú v časopisoch?
Ak si odpovedala na tieto dve otázky áno, rozhodne začni s týmto cvičením. Vytvaruje ti boky, budeš sa cítiš žensky a vďaka cvičeniu sa ti zvýši sebavedomie. Efektívny výsledok dosiahneš vtedy, ak budeš cvičiť minimálne 3x do týždňa po 30 minútach. Neľakaj sa, toto cvičenie je jednoduché a nič extra na to nepotrebuješ. Len odhodlanie a podložku, na ktorej budeš cvičiť.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
5 cvikov pre ženy, ktoré nezvládne spraviť každá z nás: Trúfaš si na to?
Jeden z momentov, pri ktorých si uvedomíš, že si už, ehm, staršia, poprípade, že s ...
Fitness
Ako mať krajší zadok len za 30 dní? Tieto nenáročné cviky zvládne každá žena
Ak patríš medzi tie, ktoré si po novom roku predsavzali schudnúť a stále nie si ...
Fitness
Chceš vidieť úbytok na váhe už po 30 dňoch? Dodržuj týchto 5 základných pravidiel
Ak chceš schudnúť do 30 dní, musíš k tomu pristúpiť s cieľavedomým prístupom a trpezlivosťou. ...
Fitness
Pri behu nespáliš najviac kalórií: 5 cvičení, ktoré ti pomôžu s chudnutím
Pre niektorých je beh životným štýlom – neoddeliteľnou súčasťou ich života, ktorá im prináša radosť. ...
