Bolesť skrytá za úsmevom: Nepodceňuj 4 varovné signály, za ktorými je depresia
Life
Znechutenie zo všetkého
Depresia je ničivá choroba plná utrpenia, a pokiaľ s ňou nebudeš bojovať, môžeš stratiť samu seba. A preto, ak pociťuješ, že nemáš chuť do života a všetko naokolo ti doslova vadí, tak vieš, že je niekde problém. Pokiaľ sa často hádaš a prskáš na každého, vedz, že takto to nemá byť.
Aj keď nie je život vždy jednoduchý, tak musíš hľadať tie pekné veci, ktoré ti ponúka. Nenechaj si ho znechutiť iba preto, že ťa teraz ovládajú zlé pocity. Zažeň ich a uvidíš, aké šťastie je pre teba nachystané. Možno tomu teraz nechceš veriť, ale daj tomu šancu.
Beznádej
Od malička nás vychovávajú rodičia, ktorí sa obvykle snažia spraviť všetko preto, aby sme boli šťastní. A potom dospejeme a vidíme, že nič nie je také jednoduché, ako sme si mysleli. Nevyjde ti prvá láska, šéf je kretén, kamarátky falošné. Ty v tomto momente začneš mať pocit, že nie si dosť dobrá a tvoj život nemá poriadny zmysel. Toto je ten moment, ktorý nesmieš prehliadnuť, lebo ťa zničí beznádej, ktorá sa v tebe hromadí.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Vždy, naozaj vždy sa nakoniec ukáže slnko. Aj keď to teraz tak nevnímaš a máš pocit, že je celý svet proti tebe. Práve nádej je ten hnací motor, ktorý musíš mať. Hocijaké zlo zaženie iba svetlo, ktoré ty sama budeš vyžarovať. Ale musíš pre to niečo urobiť.
Problémy so stravovaním
Posledným bodom, ktorý sa u teba môže počas depresie prejavovať, je problém so stravovaním. Nemusí to byť nutne nechuť do jedla, môže sa jednať aj o chorobné prejedanie a zajedanie žiaľu. Tak, či onak, je to problém, ktorý musíš riešiť, pretože ti môže ublížiť. Ak budeš skrývať niektoré z týchto príznakov a tvoje chovanie sa bude zhoršovať, tak o seba prídeš.
Nezabudni na to, že život máme iba jeden a keď ho chceš stráviť takto, budeš trpieť. Skús nájsť v sebe tú silu a postav sa na nohy ešte dnes. Nečakaj, že zmena príde okamžite. Bude jej to trvať minimálne tak dlho, ako dlho k tebe prichádzala depresia. No nakoniec sa dostaví zadosťučinenie a radosť do nových dní. Len musíš chcieť.
