Naopak, máš viac silných stránok? O to lepšie začať budovať väčšie sebavedomie hneď teraz, pretože slabých vlastností je omnoho menej, a tie ťa až tak trápiť nemusia.
Cvičenie a reč tela
Ak budeš cvičiť, tvoja postava sa ti poďakuje. Pravidelný pohyb a cvičenie mení tvoju „figúru“ a sebavedomie ti nebude chýbať. Dôležitá je aj reč tela. Udržiavaj očný kontakt s ľuďmi, neuhýbaj často očami pri rozhovore a kontroluj to, ako sedíš či stojíš. Vždy sa vystri a rozprávaj pomaly.
Kozmetika
Kozmetické úkony nie sú najlacnejšie, ale pomôžu ti postaviť sa tvojmu strachu či zníženému sebavedomiu.
Ak niekomu podávaš ruku alebo v autobuse ťukáš do telefónu, ihneď si ako prvé všimne tvoje nechty. Maj ich preto vždy upravené a rovnako zarovnané.
Občas si zájdi na čistenie pleti a používaj hydratačné i rozjasňujúce produkty, aby sa tvoja pokožka leskla a vyzerala byť na prvý pohľad vyživená. V kaderníctve si nechaj aspoň trikrát za rok podstrihnúť končeky vlasov, aby boli zdravé.
Aj keď veľká časť tvojho sebavedomia závisí na zovňajšku, nie je potrebné spochybňovať tvoju dennú rutinu a vzdelanie. Sebavedomie je predovšetkým o pocite a iba ty rozhoduješ o tom, ako sa cítiš.
Na sebavedomie rozhodne nezabúdaj ani vo vzťahu. TAKTO svojho partnera donútiš, aby ťa miloval aj po rokoch.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Life
Ceny konečne klesajú: Tento obľúbený produkt si odteraz kúpiš lacnejšie
