Balet ako nový tréning?
Fitness![](https://odzadu.startitup.sk/wp-content/uploads/2016/08/original-1.jpg?x40925)
Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.
A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.foto: tumblr
cover foto: tumblr
Viac z kategórieFitness
Fitness
Cvičenie a zdravé stravovanie: Ako sa vyhnúť najčastejším chybám a udržať motiváciu?
Cvičenie a zdravé stravovanie sú skvelým krokom k lepšej imunite a životnej pohode. Avšak, mnohé ...
Fitness
Nejde ti chudnutie podľa predstáv? Prestaň veriť týmto 4 klamstvám
Ešte stále tu máme dobu, kedy sa mnoho žien púšťa do diét s vidinou rýchleho ...
Fitness
Stačí 10 minút denne a budeš mať chudšie ruky: Tieto cviky zvládneš aj doma
Máš „trasľavé“ ruky? Skúsila si už doslova všetky tréningy na bicepsy, no doposiaľ nič nezabralo? ...
Fitness
Chyby pri cvičení: Na týchto 6 bodov si pri športovaní dávaj veľký pozor
Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Niektoré ženy si však nedávajú pozor na správnu ...