Balet ako nový tréning?
Fitness
Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.
A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.foto: tumblr
cover foto: tumblr
Viac z kategórieFitness
Fitness
Výživový poradca varuje: Toto je 10 najväčších chýb pri chudnutí
Pred pár dňami sme sa v našom článku zamerali na tipy, ako si správne zostaviť ...
Fitness
Dokonalé fotky: Ako zapózovať tak, aby tvoje krivky vynikli čo najviac
Každá žena chce vyzerať dobre. Ešte lepšie vtedy, keď pózuje pred objektívom fotoaparátu. A ešte ...
Fitness
5 tipov od trénera na vyformované brucho: Ide to aj bez brušákov
Kto by nechcel mať vyformované brucho? Dlhé roky sme žili v tom, že aby sme ...
Fitness
Výživový poradca prezradil recept na chudnutie: Vytvor si jedálniček na mieru
Väčšina žien neustále rieši, ako schudnúť. Nepochybne ti v tom môže pomôcť cvičenie, pričom inšpiráciu ...