Balet ako nový tréning?
Fitness
Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.
A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.foto: tumblr
cover foto: tumblr
Viac z kategórieFitness
Fitness
Ako mať dokonalý zadok? Tieto 3 kroky pomôžu vo fitku každej začiatočníčke
Nie je ľahké začať, ale výsledok bude stáť za to. Zadok je časť tela, na ...
Fitness
Potraviny, ktoré urýchlia chudnutie: 7 pochúťok, vďaka ktorým pôjdu kilá dole
Leto sa pomaly blíži a nejedna žena sa tak začína snažiť viac, aby v plavkách ...
Fitness
Cvičenie s činkami pre začiatočníčky: Takto si vytvaruješ krásne ruky aj doma
Či sa už udržiavaš fit pravidelne alebo chceš schudnúť, nemala by si byť zameraná iba ...
Fitness
Pomáha pri chudnutí, ale aj budovaní svalov: Stačí ti len táto jedna vec
Tak čo, už si splnila svoju novoročnú výzvu? Možno si si aj ty predsavzala, že ...