Balet ako nový tréning?
Fitness
Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.
A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.foto: tumblr
cover foto: tumblr
Viac z kategórie Fitness
Fitness
10 najväčších chýb, ktoré robíš pri chudnutí: Takto svoju postavu snov nezískaš
Nikdy sa chudnutie nerieši tak veľmi, ako prvé mesiace v novom roku. Všetci sa chceme ...
Fitness
Chudnutie podľa krvnej skupiny: Takto sa ti podarí zhodiť najviac kíl
Odborníci na ľudské zdravie a telo za posledné roky prišli s rôznymi zaujímavými a overenými ...
Fitness
Daj svojmu brušku zbohom s týmito účinnými cvikmi: Rýchlo a efektívne
Odhalenejšiemu brušku sa mnohé vyhýbame. Táto partia predstavuje pre mnohé najväčšieho nepriateľa. Najradšej by sme ...
Life
Ako byť fit počas materskej dovolenky? 6 tipov, vďaka ktorým sa udržíš v kondícii
Materská dovolenka patrí medzi obdobia, ktoré prinášajú množstvo radosti, ale aj výziev. Udržať sa v ...