Ako urýchliť rast vlasov: 10 easy tipov, ktoré pozdvihnú tvoju korunu krásy

Všetky snívame o krásnych, dlhých a zdravých vlasoch, no nie vždy sa nám darí dosiahnuť želanú dĺžku. Rýchlosť rastu môže byť ovplyvnená viacerými faktormi, ako je genetika, strava, starostlivosť o vlasy a ďalšie vonkajšie vplyvy. No ako urýchliť rast vlasov?

Ak túžiš po rýchlejšom raste vlasov, máme pre teba 10 jednoduchých tipov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť dlhšiu, zdravšiu a krajšiu korunu krásy.

Správna strava

Pestrá a vyvážená strava je základ nášho zdravia. No ak chceš ešte o niečo viac pomôcť svojej kráse, zahrň do svojho jedálnička potraviny bohaté na biotín, vitamín A, C, D, E a železo. Tieto živiny podporujú rast vlasov, no tiež pomáhajú udržať zdravú pokožku a nechty a zlepšujú ich kvalitu. Nájdeš ich napríklad vo vaječných žĺtkoch, orieškoch, semienkach, listovej zelenine, citrusových plodoch či rybách.

zdroj: Pexels/Los Muertos Crew

Hydratácia

Piť dostatok vody je dôležité nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vlasy. Dobrá hydratácia pomáha udržiavať vlasovú pokožku zdravú a stimuluje rast vlasov. Dehydratácia dáva nášmu telu poriadne zabrať. Toto je 6 varovných signálov, že máš nedostatok tekutín.

Pravidelné podstrihávanie

Zníž riziko rozštiepených končekov a podporuj rast vlasov pravidelným strihaním každé  približne 3 mesiace.

Používaj vhodnú kozmetiku

Vyber si šampóny a kondicionéry, ktoré sú vhodné pre tvoj typ vlasov a neobsahujú dráždivé chemikálie. Nezabúdaj ani na masky, no tie domáce sú zaručene najlepšie. V našom predošlom článku nájdeš recepty na 7 skvelých masiek na vlasy, ktoré pomôžu obnoviť vitalitu a lesk.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.