5. Hľadaj podporu
Pocit viny môže byť veľmi ťažký na zvládnutie. Zver sa priateľom alebo rodine, alebo sa obráť na profesionála, ako je psychológ či terapeut. Podpora môže byť v procese uzdravovania kľúčom.
6. Zameraj sa na sebarozvoj
Rozchod môže byť príležitosťou na osobný rast. Skús sa zamerať na svoje záujmy, koníčky a ciele. Môže ti to pomôcť získať novú perspektívu a nájsť zmysel mimo vzťahu.
7. Odpusť si
Najťažšie, ale aj najdôležitejšie je odpustiť si. Všetci robíme chyby a je súčasťou ľudského života sa z nich poučiť. Skús sa pozerať na svoje chyby ako na príležitosť pre učenie a rast.
8. Daj si čas
Nechci od seba, aby si sa cítila dobre hneď. Daj si čas na spracovanie svojich emócií a na to, aby si našla svoj vnútorný pokoj.
Rozchod a pocit viny, ktorý ho často sprevádza, sú náročné skúsenosti. Je však treba uvedomiť si, že tieto pocity sú okej. Existujú spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať. Pamätaj, že každý krok, ktorý urobíš smerom k uzdraveniu, je krokom správnym smerom. Nakoniec si nájdeš cestu k pokoju a sebaláske, čo je nevyhnutnosťou pre tvoje šťastie a budúce vzťahy.
