Rozchod je jedným z najťažších životných zážitkov. Ovplyvňuje naše emócie, sebavedomie a celkovú pohodu. Keď máme zlomené srdce, zotavenie sa z neho je proces, ktorý môže trvať rôzne dlho a prebieha v niekoľkých fázach. Každý sa s tým vyrovnáva po svojom a potrebuje iný čas na to, aby sa zo skrachovaného vzťahu spamätal.
Ak sa nachádzaš v bode, kedy robíš nasledovných 10 vecí, je možné, že si sa z rozchodu ešte stále nespamätala. Čo najskôr by si to mala napraviť.
Stále na neho myslíš
Je prirodzené, že občas budeš spomínať na svojho bývalého. Avšak ak si s ním stále silno emocionálne prepojená a nemôžeš prestať myslieť na spoločné chvíle, je to znak toho, že si sa ešte nezmierila s koncom vzťahu.
Premýšľaš nad dôvodmi rozchodu
Pokiaľ stále analyzuješ a hľadáš dôvody rozchodu, pravdepodobne nechceš uznať, že vzťah už nefungoval a že je čas ísť ďalej. Je dôležité pochopiť, že nie každý rozchod má jednoznačného vinníka a nie je to vždy o tom, kto má pravdu a kto nie.
Kedykoľvek sa rozplačeš
Plač je prirodzenou reakciou na pocity spojené s rozchodom. Avšak pokiaľ sa rozplačeš na verejnosti, v práci alebo v nevhodných situáciách, môže to naznačovať, že ešte stále prežívaš silné emócie a nevyrovnávaš sa s nimi zdravým spôsobom.
Máš nízke sebavedomie
Rozchod môže vážne zasiahnuť do tvojho sebavedomia. Pokiaľ cítiš, že ho máš nedostatok a vnímaš sa ako nepríťažlivá alebo nehodná lásky, je to znak toho, že ešte stále trpíš následkami rozchodu.
Zanedbávaš svoje záľuby
V rámci vyrovnávania sa s rozchodom je dôležité venovať sa svojim záľubám a záujmom, ktoré ťa napĺňajú. Pokiaľ však tieto aktivity zanedbávaš a nemáš na ne chuť, môže to byť znakom depresie alebo nezmierenia sa s minulosťou.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
