Nový deň pre teba znamená nový boj
Každé ráno sa prebúdzaš s myšlienkou na to, čo ti nový deň prinesie. A na 99 % sú to pocity strachu, bezmocnosti či trápenia sa. Máš pocit, že nežiješ život tak, ako by si chcela. Že si na nesprávnom mieste, máš okolo nesprávnych ľudí a vlastne nič ti neprináša radosť a naplnenie. Pre spaním premýšľaš o tom, aké by to bolo odísť a začať odznova.
Ako si pomôcť?
Tieto body patria k veľmi bežným situáciám, ktoré dnes častokrát zažívajú nie len ženy, ale i muži. Môže za to čiastočne aj doba, v ktorej žijeme. Všetci sa niekam ponáhľajú a chcú byť najbohatší, najkrajší, najúspešnejší… Všetko sa mení každým dňom, a my toto tempo nedokážeme stíhať a ani spracovať. Tento večný tlak vie byť ozaj vyčerpávajúci. Mnohí mladí ľudia sa cítia o dosť starší, unavení a aj frustrovaní.
Zároveň je to však aj doba, kedy sa za tieto „problémy“ nemusíš hanbiť. Hovor o nich nahlas ľuďom, ktorým dôveruješ alebo môžeš vyhľadať odbornú pomoc u psychológa. Už dávno sa to nepovažuje za niečo „nenormálne“. V zahraničí je to priam trend.
Väčšina z nás sa cíti nekomfortne, keď si predstaví, že by mala riešiť svoje myšlienky a pocity s cudzím človekom. Vôbec si ale nemusíš pripadať ako blázon. Od toho sú tu, ako keď potrebuješ navštíviť zubára, jednoducho, keď ťa niečo bolí, ideš to riešiť. A takisto tam chodíš aj na preventívnu prehliadku skontrolovať, či je všetko v poriadku.
Svojej duši môžeš uľaviť iba vtedy, ak z nej všetko zlé vypustíš von.
Existujú však aj ďalšie kroky, ktoré ti pomôžu psychickú vyčerpanosť prekonať. Niektoré môžeš zaradiť do svojho života priam okamžite.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
