Stále myslí na ex? Tieto signály už prekračujú všetky hranice

Zdá sa ti, že tvoj partner trávi viac času v spomienkach, ako v prítomnosti s tebou? Niektoré náznaky môžu poukazovať na to, že myslí na ex. Správanie, ktoré si možno ani nevšimneš, ti však môže veľa prezradiť. Či už ide o spomínanie na minulosť, porovnávanie alebo nenápadné komentáre, tieto signály treba rozpoznať a vedieť, čo robiť ďalej.

Štúdie zverejnené na webe Psychology Today ukazujú, že ľudia, ktorí sústredene reflektujú aspekty predchádzajúceho vzťahu, môžu mať väčší problém pohnúť sa ďalej. To môže ovplyvniť schopnosť budovať nový zdravý vzťah. Práve preto sme oslovili psychologičku Mgr. Edinu Kozmannovú z online poradne MOJRA.sk, aby poukázala na niektoré znaky a poradila ti, ako sa s týmto problémom pasovať.

Je v poriadku, ak partner myslí na ex?

Je to pre nás hotová nočná mora. Treba sa však pozrieť aj na seba, pretože nikto nie je bez viny. Priznaj sa, že aj ty občas myslíš na svojich expartnerov. Sama seba sa pýtaš, čo by bolo, keby ste sa nerozišli, ako by to medzi vami vyzeralo. Ako však už vo svojom videu na sociálnej sieti povedala vzťahová koučka, nemala by si to robiť, a TU nájdeš dôvody, prečo.

Netreba robiť žiadnu tragédiu z toho, keď si z času na čas pomyslíš na bývalého partnera. A buď si istá, že k minulosti už neraz zablúdila aj tvoja súčasná polovička. Ako však upozorňuje odborníčka, závisí na tom, do akej miery sa to vyskytuje. Ako príklad uvádza, že sa môžu vynoriť nejaké poznámky od kamarátov na spoločných večierkoch, počúvanie piesní, ktoré môžu pripomenúť určité udalosti či výlety a mnoho ďalšieho.

„Každý predsa máme nejakého toho expriateľa, s ktorým sme niečo zažili. Predsa, ak človek prežil určité týždne/mesiace/roky so svojou partnerkou, spomienky sa len tak zo dňa na deň nevymažú. A prečo by vlastne mali? Skúsme to brať možno aj z tej pozitívnejšej stránky. Veď predsa aj ten náš partner sa podieľal na tom, aby nás formoval do tej osoby, ktorou sme sa mali stať dnes. Či už pozitívne alebo negatívne,“ dodáva expertka.

Základom teda je usporiadať si tieto myšlienky, aby nezaťažovali nás a nášho partnera. Jednoducho povedané – prestať myslieť na to, čo bolo a sústrediť sa na prítomnosť a to krásne s aktuálnou láskou.

zdroj: Pexels/Alena Darmel

„Opakom môže nastúpiť veľmi rýchla, kontraproduktívna reakcia. Položte si otázku – dokážem zmeniť minulosť? Nie. Dokážem zmeniť budúcnosť? Tiež nie. Jediné, čo dokážem meniť, je prítomnosť, čo následne ovplyvňuje aj moju budúcnosť. Tak prečo sa zaoberať tým, čo bolo, ak to už aj tak nezmením a sústrediť sa na to, čo je?“ radí.