Leto je za rohom, preto by si mala urputne popracovať na svojej postave. Pokiaľ sa chceš na kúpaliskách pýšiť telom, ktoré majú aj modelky, nemala by si lenivo sedieť na gauči, ale aktívne pre to niečo robiť. V tomto článku nájdeš cviky, ako si vybudovať telo ako modelka.
Sanne Vloet ťa vo svojich videách prevedie jednoduchými cvikmi, vďaka ktorým si vybuduješ postavu ako lusk. Môžeš sa rozhodnúť, či budeš cvičiť náročné tréningy zamerané na spaľovanie kalórií alebo oddychový pilates, ktorý ti vyformuje krivky.
Podľa tohto videa môžeš skúsiť 20 minútový pilates, ktorý je zameraný na celé telo. Výhodou je, že nepotrebuješ žiadne doplnky na cvičenie, preto si môžeš tento tréning dopriať kdekoľvek.
Ak chceš zapracovať na svojom bruchu a potrebuješ zoštíhliť pás, tento workout by si mala cvičiť minimálne každý druhý deň. Vďaka nemu nezískaš len ploché brucho, ale spevníš si aj ruky.
Máš túžbu si zacvičiť, ale nechceš sa moc namáhať? Vyskúšaj jogu, ktorá ti pomôže spáliť pár kalórií a zredukovať stres. V lete budeš mať telo ako modelka a zároveň budeš aj psychicky vyrovnaná.
V tomto videu nájdeš workout, ktorý je zameraný na brucho a zadok v jednom. Keď sa ti nechce cvičiť podľa viacerých videí, zvoľ len toto jedno. Nájdeš v ňom univerzálne cviky, vďaka ktorým bude tvoje telo symetrické.
