Slovenská kuchyňa trochu zdravšie: TIETO recepty by si mala vyskúšať
Life Instagram/fitrecepty
Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.
Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.
Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.
Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.
Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.
Zdravý orechový koláč
Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama
Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja
Zdravý makový koláč bez múky a cukru
Jednoduchý fit krémeš
Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce
Viac z kategórieLife
Life
Trápia ťa rodinné problémy? Týchto 5 trikov ti pomôže ich lepšie zvládať
Niektoré z nás mali ťažké detstvo, zatiaľ čo iné sa cítili ako v rozprávke. Rodina ...
Life
Syndróm vyhorenia: Ako sa mu vyhnúť a udržať si rovnováhu medzi prácou a životom?
Každá z nás v dnešnej dobe čelí mnohým náročným úlohám a očakávaniam nielen v práci, ...
Life
Farba aury o tebe prezradí viac, ako si myslíš: Takto si ju dokážeš vypočítať
Život smrteľníka vie byť veľmi zaujímavý vďaka ľudom, ktorí sa ti v ňom premelú. Možno si ...
Life
Chvíľka pred spaním, ktorú by si mala dopriať každá žena: Tieto 4 veci sú kľúčové
Pre každú z nás je veľmi dôležité, aby sme si pre seba našli počas dňa ...