Cvičenie v bazéne: Efektívny spôsob spaľovania kalórií, pri ktorom sa aj zabavíš
Fitness Pexels/Vitor Castro
Kto povedal, že cvičenie nemôže byť zároveň aj zábavou? Práve teraz cez leto máš ideálnu príležitosť spojiť príjemné s užitočným a popri celodennom pobyte na kúpalisku urobiť niečo aj pre seba a svoju postavu.
Aj obyčajné plávanie je veľmi dobrým typom cvičenia, pri ktorom spaľuješ kalórie a formuješ svoju postavu. Vo vode sa však dajú robiť aj iné cviky, dokonca aj také, ktoré si zvyknutá robiť pri bežnom cvičení (napríklad jumping jack).
Máme pre teba niekoľko videí, kde nájsť množstvo inšpirácie na zaujímavé cviky a celé zostavy, ktoré môžeš v bazéne robiť. Ak sa hanbíš robiť to na kúpalisku, niektorá kamoška má určite bazén aj doma. Spravte si z cvičenia poriadnu zábavu a chudnite so smiechom a pri činnosti, ktorú máte rady.
Inšpirácia na cviky, ktoré môžeš robiť aj v bazéne
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš chuť na sladké? 4 recepty, z ktorých nepriberieš a uhasíš svoju túžbu
I keď si muži myslia, že sú jedinou ženskou túžbou, skutočným sen každej ženy je ...
Fitness
Kardio cvičenie ti pomôže získať telo bohyne: Takto to už nikdy nebude nuda
Ak si sa rozhodla zhodiť nejaké to kilečko, do svojej rutiny by si mala určite ...
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...