Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!
Fitness instagram/lizzi1402
Nebudeme si klamať, dnes je doba „zadková“. Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa fitnessu venuješ aktívne alebo len občasne, máme pre teba jednu skvelú výzvu.
Myslíš, že dokážeš vidieť zmeny na svojom pozadí už za 2 týždne? Ak neveríš, môžeš sa o tom sama presvedčiť v 2-týždňovej výzve, po ktorej bude tvoj zadok guľatejší, vytvarovanejší a pevnejší. V nasledujúcich videách ti Ivana z kanálu getfitbyivana ukáže presný postup a trvanie cvikov, ktoré môžeš robiť v pohodlí domova a bez akýchkoľvek cvičebných pomôcok.
Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...