2 v 1! Cvičenia, pri ktorých si vybiješ nervy a zároveň zhodíš kilá navyše
Fitness YouTube/POPSUGAR Fitness
Máš pocit, že je toho všetkého na teba už veľa? Pociťuješ stres, nervy, či si inak vnútorne nepokojná? Čo tak to vybiť to zo seba tým najlepším možným spôsobom (teda tým, ktorým nikomu neublížiš) a zároveň zamakať aj na svojej postave?
Využi čas, ktorý tráviš doma na poriadny workout a namiesto jógy či kardia si skús troška „zaboxovať“. Nie len, že si poriadne zamaká tvoje telo, spáliš nejaké kalórie a posilníš postavu, ale blahodarný vplyv to bude mať aj na tvoju psychiku. Zaženieš zlé myšlienky a nahromadenú energiu vypustíš von. Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Je detox pre naše telo účinný? Odborníčka prezradila, či má skutočne zmysel
Extrémne diéty a iné spôsoby redukcie hmotnosti u nás nie sú žiadnou novinkou. Občas sa ...
Fitness
Ako tofu obohatí tvoju stravu: 3 recepty na chutné a zdravé jedlá
Tofu je plnohodnotná bielkovina, ktorá ťa zaručene zasýti. Taktiež obsahuje množstvo proteínov a vápnik potrebný ...
Fitness
Je tvoje cvičenie bez energie? Vďaka týmto 4 trikom sa to určite zmení
Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Občas sa však stáva, že sa nám nechce ...
Fitness
Máš chuť na sladké? 4 recepty, z ktorých nepriberieš a uhasíš svoju túžbu
I keď si muži myslia, že sú jedinou ženskou túžbou, skutočným sen každej ženy je ...