Chceš schudnúť počas Vianoc? TAKTO to dokážeš!
Fitness instagram/pamela_rf
Vianoce sú obdobie v roku, kedy väčšina z nás priberie. Pečú sa koláče, robí sa šalát, všade to dobre vonia a bol by hriech, keby nikto neochutnal.
Ak sa bojíš o svoju postavu, môžeš sa upokojiť. Počas Vianoc vieš veľa kalórií spáliť tancom!
Ešte viac sa naladíš na Vianoce, pretože sú to tanečné workouty s vianočnými pesničkami. Spojíš príjemné s užitočným a rozhýbeš telo, ktoré následne vyplaví hormóny šťastia. Aj vďaka tomu sa nepohádaš s rodinou, budeš naladená pozitívne a schudneš.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Väčšie prsia bez plastickej operácie: Overili sme všetky spôsoby, ktorý funguje?
Nie každá z nás dostala do vienka bujné poprsie. Mnohé ženy túžia po plnšom dekolte, ...
Fitness
S týmito 7 potravinami bude tvoje chudnutie hračka: Vyskúšaj a neoľutuješ
Znie to takmer ako sen – jesť a zároveň chudnúť. Avšak sú potraviny, ktoré môžu ...
Fitness
Večerný tréning dá zabrať: Tieto 4 potraviny ťa po ňom opäť nakopnú
Večerný tréning je skvelý a niekedy sa mu nedá vyhnúť, keď počas dňa nemáme iný ...
Fitness
Cvičíš vo fitku správne? 6 omylov ťa môže stáť (nielen) kožné problémy
Posilňovňa je miestom, kde sa stretávajú nadšenci športu a zdravého životného štýlu. Každý má vlastné ...