Jogurtovo-Čučoriedková Fit Zmrzka
FitnessJe leto, vonku každý líže zmrzlinu a tebe tečú sliny? My si ale zmrzku nedáme, lebo my predsa chceme byť plážové hviezdy stále. Preto si zhotovíme takúto zmrzko náhradu, ktorá je zdravšia a aj menej kalorickejšia, ako tá naozajská.
Cca 4 porcie
- 200ml čučoriedok (my sme použili mrazené)
- 400ml gréckého jogurtu
- 4 lyžice medu
- šťava z 1 citróna
Postup:
- Táákže nebudeme sa zdržovať, keď je niečo rýchlovka, tak je niečo rýchlovka, no nie?
- Šupneme čučky do hrnca aj s medom a citrónovou šťavou. Zohrievame a vareškou jemne čučky popučíme. Necháme povariť, až pokiaľ sa nám nezačne tvoriť hustejší sirup. Ak máme hotovo, zložíme z ohňa a necháme trošku vychladnúť.
- Zoberieme jogurt, vykydneme tam náš sirupček a len tak jemne hala bala premiešame, nech nám zmrzka zostane taká pekná mramorovaná. Nadávkujeme buď do nanukových formičiek, alebo len tak do misky. Počkáme pokiaľ zmeska úplne vychladneme a šup do mrazničky na cca 4 hodinky.
- Ak ste si zmesku šupli do krabičky, pred podávaním ju na cca 15 – 20 minút vyberte, nech sa vám ľahšie naberá. Ak ju máte v nanukátoroch, tak môžte ihneď lízať.
Ak máš chuť na inú maškrtu alebo ťa zaujíma, kto sú tieto šikovné St(v)ory, navštív ich blog http://stvoryzkuchyne.com/
Viac z kategórieFitness
Fitness
Ako čo najrýchlejšie zhodiť kilá navyše? Dodržiavaj týchto 5 zásad
V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že každé telo je iné a na každú ...
Fitness
Je detox pre naše telo účinný? Odborníčka prezradila, či má skutočne zmysel
Extrémne diéty a iné spôsoby redukcie hmotnosti u nás nie sú žiadnou novinkou. Občas sa ...
Fitness
Ako tofu obohatí tvoju stravu: 3 recepty na chutné a zdravé jedlá
Tofu je plnohodnotná bielkovina, ktorá ťa zaručene zasýti. Taktiež obsahuje množstvo proteínov a vápnik potrebný ...
Fitness
Je tvoje cvičenie bez energie? Vďaka týmto 4 trikom sa to určite zmení
Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Občas sa však stáva, že sa nám nechce ...