Krásne, dlhé a zdravé nechty sú túžbou mnohých žien. Rýchly rast nechtov môže byť však pre niektoré dosť zložitou úlohou. Našťastie existuje niekoľko osvedčených metód, ktoré ti môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ. Vieš, ktoré rady skutočne fungujú?

Správna životospráva

Rýchly rast nechtov začína vo vnútri tela. Strava bohatá na vitamíny a minerály je základom pre zdravé pazúriky. Vitamíny A, C, D a E sú zvlášť dôležité, rovnako ako biotín, železo a zinok. Nezabudni sa tiež postarať o dostatočný príjem vody, pretože hydratácia je tiež veľmi dôležitá pre zdravý vzhľad.

Dodržiavanie správnych návykov

Ak chceš mať pekné nechty, ktoré budú rýchlo rásť, je dôležité dodržiavať základné návyky starostlivosti. Patria sem strihanie na požadovanú dĺžku, pilníkovanie na správny tvar a používanie kvalitných nástrojov na starostlivosť. Príliš časté lakovanie môže oslabiť nechty, takže si občas dopraj prestávku a nechaj ich len tak.

zdroj: Pexels/Michelle Leman

Opatrnosť pri používaní produktov

Pri výbere nechtových produktov, ako sú laky, odlakovače a lepidlá, si dávaj pozor na ich zloženie. Vyhni sa produktom s agresívnymi chemikáliami, pretože tie môžu oslabiť a poškodiť nechty. Vyhýbaj sa aj príliš častému používaniu umelých nechtov, pretože to môže mať negatívny vplyv na ich prírodný rast.

Masáž nechtov a okolia

Pravidelná masáž nechtov a kože okolo môže podporiť rast tým, že zlepší prietok krvi a stimuluje rastové bunky. Použi prírodné oleje, ako je kokosový, ricínový alebo mandľový. Masíruj nechty jemnými krúživými pohybmi, aby si stimulovala ich rast.

Ochrana pred poškodením

Aby si mohla dosiahnuť rýchly rast nechtov, je dôležité chrániť ich pred poškodením. Používaj rukavice pri umývaní riadu alebo pri práci s chemikáliami, aby si minimalizovala kontakt s agresívnymi látkami. Rukavice nos aj vtedy, keď pracuješ v záhrade alebo vykonávaš iné činnosti, ktoré by mohli nechtom ublížiť.