Čo nerobiť po rozchode
Nehádajte sa
Nehádaj sa so svojím bývalým. Hádky môžu spôsobiť ešte väčšie napätie a zhoršiť celú situáciu. Namiesto toho sa snažte komunikovať pokojne a racionálne.
Nepodľahni alkoholu
Nenechaj sa uniesť omamnými látkami. Počas ťažkých období môže byť lákavé utopiť svoj žiaľ v alkohole alebo iných látkach. Uľaví sa ti však len na chvíľu a neskôr sa tvoje pocity ešte zhoršia. Namiesto toho sa snaž riešiť svoje problémy iným spôsobom, napríklad rozhovorom s priateľmi či psychológom. Prípadne sa zapoj do nejakých aktivít.
Na nový vzťah zabudni
Nesnaž sa hneď vhupnúť do nového vzťahu. Je dôležité si dať čas na uzdravenie a zotavenie sa po rozchode. Nový vzťah môže byť len únikom od bolesti a nepomôže ti prekonať ťažké obdobie. Skôr by si sa mala sústrediť na seba a na svoj proces uzdravenia.
Nehanbi sa za svoje pocity
Nehádž všetko zlé len na seba. Rozchod sa stáva každému a nie je to len tvoja vina. Nekritizuj sa za to, čo sa stalo, alebo sa neospravedlňuj za to, ako sa cítiš. Je v poriadku cítiť sa smutno, stratene alebo ublížene.
Nezanevri na lásku
Neprestávaj veriť v lásku. Rozchod môže byť bolestivý, ale to neznamená, že sa musíš vzdať lásky a romantiky. Pokiaľ budeš pracovať na sebe a budeš trpezlivá, môžeš sa v budúcnosti opäť otvoriť pre lásku.
V žiadnom prípade by si nemala robiť ani tieto tri veci, o ktorých sme písali v našom predošlom článku. Všetko sa dá zvládnuť aj s gráciou.
