5 krokov, ako zabudnúť na ex: Ak ho stále miluješ, musíš urobiť toto
Dating
Rozchod nie je jednoduchý a dostať sa z neho môže trvať aj roky. Ako zabudnúť na ex? Ak ho stále miluješ, no chceš si ho vymazať zo svojho srdca aj mysle, musíš preto niečo urobiť. Týchto 5 krokov ti pomôže k tomu, aby si sa „pozbierala“ a nabrala novú energiu.
Niekedy stačí naozaj málo na to, aby sme prekonali náročné obdobie a posunuli sa ďalej. Ak chceš svojho bývalého vymazať zo svojej hlavy, týchto 5 krokov ti zaručene pomôže.
Zbav sa všetkého, čo ti ho pripomína
Vyhni sa miestam, kde ste spolu trávili čas, alebo veciam, ktoré ti ho pripomínajú. Tento krok ti pomôže k tomu, aby si naňho pravidelne nemyslela. Vďaka tomuto spôsobu sa vyhneš zbytočnému bolestnému spomínaniu. Pamätaj, ak chceš, aby sa niečo zmenilo, musíš preto aj niečo urobiť.
Prijmi fakt, že si zlomená a odpusti mu
Nebráň sa a neskrývaj svoje pocity. Plakať, hnevať sa alebo smútiť patrí medzi bežné porozchodové fázy. Každá z nás si tým prešla a čím skôr prijmeš tento fakt, tým rýchlejšie sa z toho dostaneš. Odpusti mu kvôli sebe a uvidíš, že sa ti bude zaspávať oveľa jednoduchšie. Ak patríš medzi ľudí, ktorí s týmto majú problém, TU sa naučíš, ako na to.
Neopúšťaj sa v posteli
Prijať bolesť je jedna vec, no opúšťať sa dlhodobo v posteli nie je riešenie. Samozrejme, každá z nás potrebuje pár dní na to, aby sme spracovali všetky emócie a dali si čas len na seba. No ležaním a nič nerobením sa tejto bolesti nezbavíš. Uprav sa a stráv deň s kamarátkami.
Nedomýšľaj si
Naša myseľ nám dokáže predostrieť myšlienky, ktoré, žiaľ, nemusia fungovať. Uvedom si, že žiješ v realite a nie v tureckom seriáli, takže ak ste sa definitívne rozišli, váš vzťah sa skončil. Odpútaj sa od neho a posuň sa ďalej, inak na neho nikdy nezabudneš.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Odstráň si ho zo sociálnych sietí
My ženy máme občas takú tendenciu, že sledujeme svojich ex na sociálnych sieťach. Stalkovanie bývalých partnerov neveští nič dobré a takýmto spôsobom naňho nikdy nezabudneš. Ak sa chceš posunúť o krok vpred, musíš s ním prerušiť každý kontakt, pretože keď zíde z očí, zíde z mysle.
Každý deň máš možnosť na to, aby si zmenila svoj život, ale aj myšlienky. Nečakaj na zázrak, urob si ho sama. Pamätaj, keď dočítaš jednu kapitolu, začne sa nová, a to platí aj o vzťahoch. Dbaj na tieto kroky a postupne sa z toho dostaneš.
