Máloktorá žena je skutočne spokojná s tým, ako vyzerá. Zhadzovanie kíl je našou celoživotnou témou a skúšame to rôznymi spôsobmi. Jednou z možností je aj skupinová výzva na chudnutie. Vieš, prečo by pre teba mohla byť prínosná?
Takáto výzva na chudnutie zväčša prebieha v pohodlí domova, pretože všetky videá a informácie dostávaš prostredníctvom webstránky, e-mailov a podpornej skupiny na sociálnych sieťach. Môžeš sa tomu venovať kedykoľvek, kedy si nájdeš čas a často ti na to stačí polhodina denne.
Nemusíš sa teda pred nikým hanbiť a všetko robíš tak, ako ti to vyhovuje. K dispozícii máš zväčša aj jedálniček, ktorý podporí tvoju snahu na chudnutie. A prečo by si to teda mala vyskúšať?
Podpora a motivácia
V skupine sa budú nachádzať zväčša rovnako zmýšľajúce ženy, ktoré majú rovnaký cieľ ako ty. To ťa môže motivovať, pretože sa budete môcť vzájomne povzbudzovať a učiť od seba. Vôbec nevadí, že nebudete cvičiť spolu a osobne, podpora môže prísť aj cez správy na Facebooku.
Zodpovednosť
Keď sa zapojíš do skupinovej výzvy, budeš mať väčší pocit zodpovednosti voči sebe aj ostatným členom skupiny. To ti môže pomôcť dodržať svoje ciele a plány na chudnutie. Nehovoriac o tom, že keď už si raz za to zaplatíš, budeš to chcieť využiť naplno, aby si nevyhadzovala zbytočne peniaze von oknom.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
