YouTube/POPSUGAR Fitness
Máš pocit, že je toho všetkého na teba už veľa? Pociťuješ stres, nervy, či si inak vnútorne nepokojná? Čo tak to vybiť to zo seba tým najlepším možným spôsobom (teda tým, ktorým nikomu neublížiš) a zároveň zamakať aj na svojej postave?
Využi čas, ktorý tráviš doma na poriadny workout a namiesto jógy či kardia si skús troška „zaboxovať“. Nie len, že si poriadne zamaká tvoje telo, spáliš nejaké kalórie a posilníš postavu, ale blahodarný vplyv to bude mať aj na tvoju psychiku. Zaženieš zlé myšlienky a nahromadenú energiu vypustíš von. Tak čo, ideš do toho?
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Letná forma ešte nemusí byť stratená: Naštartuj zdravé chudnutie bez diét už dnes
Mnoho žien túži po dokonalej postave v plavkách, avšak takmer žiadna si neuvedomuje, že je ...
Fitness
Zdravý šalát inak: 5 chutných receptov, ktoré ti pomôžu k vysnívanej postave + bonus
Chceš sa stravovať zdravo, no nevieš, kde a ako začať? Skvelým prvým krokom je jednoduchý ...
Fitness
Chudnutie s low carb: Ako jesť chutne a zhadzovať kilá bez zbytočného hladovania
Novoročné predsavzatia už asi mnohí z nás pozabúdali, hlavne čo sa chudnutia týka. Avšak ešte ...
Fitness
HIIT pilates pre rýchle spaľovanie kalórií: Cviky, ktoré ťa dostanú do top formy
Už odratávaš dni, ktoré ostávajú do plavkovej sezóny? A pri pohľade do zrkadla máš pocit, ...
