
instagram/getfitbyivana_/pamela_rf
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej starostlivosti o telo. Ak ťa práve ona a pár kíl navyše na nohách trápia, máme pre teba skvelý tip na výzvu, s ktorou s nimi zatočíš.
Najčastejšie trápi celulitída ženy v oblastí stehien a zadku. Redukovať ju môžeš vďaka niekoľkým tipom, s ktorými by si mala čím skôr začať. Ako prvé by si mala vyskúšať fit výzvu, ktorá je zameraná práve na túto problematickú oblasť. Už po 14 dňoch sľubuje výsledky – chudšie a vytvarovanejšie nohy, s čím je spojená aj eliminácia celulitídy.
Okrem cvičenia by si však mala dbať aj na iné zásady a tými sú:
- dostatočný príjem tekutín vo forme pitného režimu
- pravidelná masáž nôh, ktorá stimuluje krvný obeh a má proticelulitídne účinky
- pre lepší efekt si na masáž vyber produkty, ktoré obsahujú výťažok zo škorice – tá ohrieva a prekrvuje pokožku, čím pôsobí na podkožný tuk
- horúci kúpeľ s morskou soľou, ktorý pôsobí na telo detoxikačne
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína
Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...