
instagram/getfitbyivana_/pamela_rf
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej starostlivosti o telo. Ak ťa práve ona a pár kíl navyše na nohách trápia, máme pre teba skvelý tip na výzvu, s ktorou s nimi zatočíš.
Najčastejšie trápi celulitída ženy v oblastí stehien a zadku. Redukovať ju môžeš vďaka niekoľkým tipom, s ktorými by si mala čím skôr začať. Ako prvé by si mala vyskúšať fit výzvu, ktorá je zameraná práve na túto problematickú oblasť. Už po 14 dňoch sľubuje výsledky – chudšie a vytvarovanejšie nohy, s čím je spojená aj eliminácia celulitídy.
Okrem cvičenia by si však mala dbať aj na iné zásady a tými sú:
- dostatočný príjem tekutín vo forme pitného režimu
- pravidelná masáž nôh, ktorá stimuluje krvný obeh a má proticelulitídne účinky
- pre lepší efekt si na masáž vyber produkty, ktoré obsahujú výťažok zo škorice – tá ohrieva a prekrvuje pokožku, čím pôsobí na podkožný tuk
- horúci kúpeľ s morskou soľou, ktorý pôsobí na telo detoxikačne
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka
Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...